やっとこさジムに行って参りました。 あまり時間がなく1時間程やったけどプールで泳いだ。腕が痛いの、よこっ腹が痛いのって、(よく考えたら)半年以上ぶりのプールに運動不足を実感。 1時間でかなり疲れた。。 最近【素】になる事がある。 仕事中の素、休み…